MAQUINAS PILATES

REFORMER

Es la máquina de pilates más utilizada. Se trata de un aparato similar a una cama sobre la que se desliza una plataforma que se mueve a lo largo de ella mediante raíles.
Su sistema de resortes, agarres, poleas y muelles proporcionan una resistencia variable y permite combinar diversos tipos de ejercicios ideales para mejorar la condición física.

Trabaja principalmente los pies, los muslos, la columna, el abdomen y los hombros aumentando la flexibilidad y el tono muscular general del cuerpo.

El Reformer suele ser la primera gran adquisición para aquellos que empiezan a adentrarse en el Método pilates.

Su sistema de resistencia con muelles ayuda a generar contracciones musculares suaves que desarrollan la fuerza sin modificar el tamaño de la musculatura.

TRAPECIO

El objetivo principal de esta máquina consiste en trabajar de manera específica la asimetría corporal siendo ideal para trabajos de equilibrio, control, equilibrio y reeducación postural.

En ella el practicante puede colgarse en distintas posiciones usando diversas cuerdas y poleas.
Permite añadir más de 200 ejercicios al repertorio de Pilates y poner a prueba el cuerpo en varios planos de movimiento.

BARRILES

Se trata de una estructura con forma de medio cilindro o barril ideal para ejercitar la columna vertebral flexibilizándola y estirándola, a la par que proporciona un profundo estiramiento a la musculatura en general ya que la forma de este aparato permite arquear todo el cuerpo.

Los Barriles son un material esencial para alinear y movilizar la columna vertebral, mejorando así la postura y desarrollando equilibrio y control.
Se usan para modificar y facilitar varios ejercicios.
Es una opción económica para empezar a trabajar en un programa de pilates con aparatos.
Cada uno de los Barrels está diseñado para mantener todo el cuerpo.
Esta característica permite realizar movimientos multidimensionales mediante una variedad de ejercicios.
Su suave curvatura ayuda a descomprimir y alargar la columna.

SPINE

Ideal para estudios pequeños o para quien se entrena en casa.
El Spine Corrector, con su plataforma inclinada y sus agarraderas de madera, puede utilizarse para ejecutar una amplia variedad de ejercicios para alargar y fortalecer el tronco, la espalda, los hombros y las piernas.

Se utiliza para reducir la tensión en el cuello y estabilizar la columna en ejercicios que se realizan en la colchoneta o en cualquier otro aparato.
Se usa a menudo como complemento para personas con debilidad en la zona baja de la espalda, para modificar ejercicios durante el embarazo y para conseguir una buena posición para el trabajo abdominal.

LA SILLA

Fue ideada por Joseph Pilates para la bailarina Kathy Grant. Se asemeja a una silla, pero posee pedales sujetos mediante varios muelles, que pueden quitarse o ponerse para disminuir o aumentar la resistencia, y unos apoyos laterales para subirse sobre ella.
Se utiliza principalmente para ejercitar las piernas y también es un aparato múy util para realizar un trabajo de nivel intermedio estabilizador de la pelvis y conseguir un mayor control del equilibrio.

Es ideal para personas que deben permanecer en posición sentada o de pie ya que ayuda a reequilibrar la musculatura y aporta un trabajo para todo el cuerpo.
Al mismo tiempo, facilita ejercicios para atletas de alto rendimiento o personas que estén en muy buena forma.
Es compacta, fácil de desplazar y, en conjunto, resulta perfecta para estudios o gimnasios con poco espacio disponible.