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Videos de Ejercicios con Pilates Trapecio Cadillac

Ejercicio de Power House en Cadillac

En este video podras observar una secuencia de ejercicios diseñados unica y exclusivamente para Pilates Cadillac.

Es un ejercicio de Pilates bastante completo de estabilidad para toda la region lumbar.

Este ejercicio de Pilates es importante que se realice con conocimientos previos de pilates o un supervisor, por posibles lesiones cervicales.



Ejercicio de Pilates en Cadillac: Mermaid - La Sirena

En este video de ejercicios pilates en Cadillac se explicará como se realiza el ejercicio de Pilates en Cadillac denominado "La Sirena".

Se trata de una serie de ejercicios en el Cadillac que es la maquina de pilates mas utilizada en Pilates. Este ejercicio de Pilates es idel para quienes quieran remarcar la cintura, oblicuos y abdomen.



Fuerza de Brazos Suspendido (Acrobacia) en Cadillac.

En este video de ejercicios pilates en Cadillac donde nos explicará cómo se realiza un correcto trabajo de fuerza de brazos suspendido (Acrobacia) en Cadillac.

Es una Acrobacia en la Maquina de Pilates de niveles intermedios y/o avanzados en el Metodo Pilates. Este ejercicio de Pilates se realiza en el Cadillac Trapecio y requiere de los "peluches".



Flexoextensión de Columna Sedente y de Pie en Cadillac

En este video de ejercicios pilates en Cadillac donde nos explicará donde nos explicará un trabajo de flexoextensión de columna sedente y de pie en Cadillac.

Se realiza en el Cadillac Trapecio con una barra con un tensor solo un solo soporte. Este ejercicio de Pilates se trabaja en frecuencias. Se trabaja en frecuencia la estiracion de la columna mejorando la flexibilidad y control..



   

Ejercicios Pilates


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